最近転びやすくなったと感じたら？リハビリに強い・柔道整復師がいる施設で叶える安心の暮らし

高齢者が「転びやすくなる」主な原因とは？

「最近、足元が危なっかしい気がする」という変化には、身体機能の低下や環境要因など、いくつかの明確な理由が隠されています。

1. 下肢筋力やバランス能力の低下

歩行や姿勢を維持するために不可欠な下半身の筋肉（太ももやお尻、ふくらはぎなど）や、体幹の筋力が衰えることで、ちょっとした傾斜や段差で姿勢を立て直すことが難しくなります。

2. 関節や足裏の感覚、視力の低下

足首や膝などの柔軟性が低下したり、足の裏で地面をとらえる感覚が鈍くなったりすると、足の上がりが低くなり、敷居やコードなどの小さな段差でもつまずきやすくなります。

3. 活動量の低下による「悪循環」

「転ぶのが怖いから」と外出や歩行を控えるようになると、かえって筋力が低下し、さらに転びやすくなるという深刻な悪循環（フレイルの進行）に陥ってしまいます。

自宅での転倒予防の限界と、見守りの不安

ご自宅で転倒を防ぐために、廊下に手すりをつけたり、マットを撤去したりといった環境整備を行うご家族は多くいらっしゃいます。

しかし、在宅介護を続ける中では以下のような限界や不安も生じます。

• 「自宅でのリハビリや筋力トレーニングを本人一人で続けるのは難しい」

• 「一人暮らしの親が、誰もいない夜間やトイレへの移動時に転倒していないか心配でたまらない」

• 「デイサービス等に行っていても、日常的な動作全体の改善や見守りまではカバーしきれない」

ご本人の「自分の足で歩き続けたい」という願いを叶えつつ、万が一のリスクを防ぐためには、日々の生活の中で専門的なアプローチを受けられる環境が必要です。

リハビリに強いサ高住・柔道整復師がいる施設を選ぶメリット

こうした転倒リスクや身体機能の不安を解消する住まいとして、専門スタッフが手厚くサポートするサービス付き高齢者向け住宅（サ高住）への注目が高まっています。

特に「リハビリに強い」「柔道整復師が在籍している」施設には、次のような大きな強みがあります。

1. 身体のスペシャリストによる専門的なアプローチ

柔道整復師は、骨格や筋肉、関節などの運動器の専門家です。

ご入居者さま一人ひとりの身体の構造や関節の可動域、筋肉の状態をしっかりと見極め、痛みのケアや身体機能を高めるための適切な運動・ストレッチをサポートします。

2. 日常生活の動きに合わせた機能維持

専門職のサポートを受けながら、無理なく体を動かす習慣をつけることで、「立つ・座る・歩く」といった日常の動作を安定させ、転倒しにくい身体づくりを目指すことができます。

3. 24時間の見守り体制による安心感

転倒への不安を抱えながら暮らすのではなく、万が一の際にもすぐにスタッフが駆けつけてくれる安心のサポート体制があることで、ご本人も過度な不安から解放され、前向きで穏やかな毎日を送ることができます。

見学やご相談への第一歩：朝日ケアホーム山鼻で安心の暮らしを体感しませんか？

これからの住まい探しや、ご家族の介護について考え始めたとき、「実際に施設を見に行きたいけれど、何から始めたらいいのだろう」「話だけでも聞いてみたいけれど、雰囲気が合うか不安」といったお悩みを抱える方は少なくありません。

朝日ケアホーム山鼻では、ご本人やご家族の不安や疑問に寄り添い、安心して一歩を踏み出していただけるよう、丁寧なご相談対応と施設見学会を実施しています。

まずはお気軽にお問い合わせ・ご見学にお越しください

「施設の見学だけでもしてみたい」「今の状況でどのようなサポートが受けられるか相談したい」「空き状況や費用について詳しく知りたい」など、どんな小さな疑問でも構いません。

札幌市中央区でサービス付き高齢者向け住宅をご検討されている方は、ぜひ一度、朝日ケアホーム山鼻の見学にいらしてください。

単なる「暮らすための場所」ではなく、「毎日を心から楽しめる場所」であることを、きっと体感していただけるはずです。スタッフ一同、皆さまからのご連絡を心よりお待ちしております。