施設内で麻雀や囲碁を自由に楽しむ。高齢者の趣味がもたらす脳トレ効果と仲間作りの秘訣

「施設に入居したら、今までの趣味を諦めなくてはいけないのでは？」

「毎日決まったスケジュールに縛られて、退屈な日々を過ごすことになるのでは？」

親御様の老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅（サ高住）を探し始める際、ご本人やご家族が抱く最大の不安の一つが「生活の質の低下」です。

しかし、2026年現在の高齢者住宅では、単なるケアの提供にとどまらず、「施設内での趣味の継続」が、健康寿命を延ばす鍵として重要視されています。

特に、麻雀や囲碁といった対面型のゲームは希望者が参加できるアクティビティとして非常に高い人気を誇ります。

なぜ、これらの趣味が選ばれているのか、その理由とメリットを詳しく見ていきましょう。

脳を活性化させる「麻雀・囲碁」の驚くべき効果

麻雀や囲碁は、単なる時間潰しの遊びではありません。

医学的・科学的な視点からも、高齢者にとって非常に優れた「脳トレ」であることが分かっています。

戦略的思考による認知症予防

これらのゲームには「相手の出方を読み、自分の戦略を立てる」という高度な知的作業が伴います。

特に麻雀は、自分の手配を整えながら他者の捨て牌を記憶し、役を計算するという多重タスク（マルチタスク）を要求されます。

このプロセスが、脳の認知機能を刺激し、認知症の進行を遅らせる効果があると言われています。

指先の運動と集中力

麻雀牌を摘まむ、碁石を打つといった指先の細かい動作は、運動神経を司る脳の領域を活性化させます。

また、一局に集中する時間は、精神的な安定と達成感をもたらし、日々の生活に「張り」を与えてくれます。

「希望者参加」という自由が、心地よい交流を生む

施設の中には、全員参加のレクリエーションを重視する場所もあります。

しかし、高齢期の豊かな暮らしに不可欠なのは「やりたい時に、やりたい人同士で集まる」という主体性です。

強制されないからこそ、心から楽しめる

「今日は体調が良いから参加しよう」

「午後は部屋でゆっくり読書をしたい」。

そんな個人の自由が尊重される環境こそが、本来の「住まい」の姿です。

希望者による麻雀や囲碁の集まりは無理のない範囲で継続できるため、結果として長く親しまれるアクティビティとなります。

スムーズな仲間作りと孤独の解消

新しい環境に馴染めるか不安な方にとって、麻雀や囲碁のような共通の趣味は言葉以上のコミュニケーションツールになります。

卓を囲むだけで自然と会話が生まれ、そこから「昔の仕事の話」や「地元の思い出」へと絆が広がっていく。

こうした自然な関わりが、入居後の孤独を防ぐ最強の薬となるのです。

▶お気軽にご連絡ください。

趣味を楽しむために不可欠な「安心の土台」

趣味に没頭できるのは、その背後に「徹底した安全管理」があるからこそです。

施設内で麻雀や囲碁を楽しむ環境を選ぶ際は、以下の2点も併せてチェックすることをお勧めします。

① 24時間365日のプロによる見守り

熱中しすぎて体調を崩したり、万が一の急変があった際、即座に対応できる体制が必要です。

例えば、建物内に「定期巡回・随時対応型訪問介護看護」のステーションが併設されている住宅であれば、昼夜を問わず専門スタッフが駆けつけてくれます。

この安心感があるからこそ、入居者様は不安なく趣味に打ち込むことができるのです。

② 脳トレを支える「食の質」

頭を使った後は、美味しい食事が何よりの楽しみです。

お身体の状態が変わっても、彩り豊かな季節の味覚を楽しめるよう、おかずや主食の状態を細やかに調整できる「食形態対応」の有無を確認しましょう。

朝日ケアホーム山鼻のように、5つの食形態パターン

（常食、一口大、キザミ、ミキサーなど）に対応している施設であれば、最期まで自分の口で食べる喜びを維持できます。

※朝日ケアホーム山鼻はアレルギーや禁止食だけでなく嗜好にも対応する柔軟性対応可能

札幌市中央区・山鼻で叶える、品位あるシニアライフ

札幌の中心部でありながら、驚くほどの静寂に包まれた「山鼻エリア」。

南18条西12丁目の周辺は、都会の利便性と穏やかな時間が共存する特別な場所です。

ここでは、たとえご夫婦での入居であっても「別室契約」を基本とする考え方があります。

これは、趣味や交流の時間はラウンジで楽しみ、一人で休む時間は静かな個室で深い睡眠を確保するという、自立した個人の尊厳を守るための選択です。

最後に・・・趣味は人生を彩る最高のスパイス

施設選びは、つい「受けられる介護サービス」ばかりに目が向きがちですが、本当に大切なのは「入居後に毎日をどう楽しめるか」です。

施設内に麻雀や囲碁を楽しめる場があり、それを支える確かな介護体制がある。

そんな環境は、入居者様にとっての「生きがい」を育む苗床となります。

札幌市中央区で老人ホームやサ高住をお探しのご家族様。

もし、お父様やお母様が「趣味を通じた交流」を大切にされているのであれば、ぜひ一度、山鼻の静かな住宅街に佇む私たちのホームを訪れてみてください。

そこには、入居者様の明るい笑い声が響く、新しい「我が家」の日常があります。

お気軽にお問い合わせください。